Ib Daim Ntawv Qhia Txog Kev Tswj Xyuas Kom Tsis Txaus Siab rau Cov Neeg Laus

Incontinence txhais tau tias koj poob tswj koj lub zais zis lossis lub plab. Nws tsis yog tus kheej ua tsis tiav. Nws yog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv, thiab koj tuaj yeem tswj tau nws.

Kev tso zis tsis tso zis yog tshwm sim ntawm cov neeg muaj hnub nyoog tshaj 60 xyoo. Kev tshawb fawb los ntawm Aly et al. pom muaj teeb meem kev tswj lub zais zis hauv 80% ntawm cov poj niam tshaj 60 xyoo. Tsis quav ntsej cov teeb meem incontinence cuam tshuam rau koj txoj kev noj qab haus huv, lub meej mom, thiab lub neej niaj hnub. Tseem muaj kev pab, thiab cov kauj ruam me me feem ntau ua rau muaj kev pab tiag tiag.

Koj tsim nyog cov lus teb ncaj ncees thiab kev txhawb nqa. Txoj kev tswj xyuas kev tswj tsis tau qhov no cov neeg laus tuaj yeem ntseeg tau pib nrog ib lub tswv yim yooj yim: tham qhib, thiab ua thaum ntxov. Kev tswj kom zoo pib nrog kev nkag siab.

Ntsiab Cai

• Incontinence yog ib qho teeb meem kev noj qab haus huv, tsis yog tus kheej tsis ua haujlwm, thiab koj tuaj yeem tswj nws nrog cov kauj ruam me me.

• Sim ua kom lub zais zis thiab kev tawm dag zog hauv plab hauv plab kom cov leeg muaj zog thiab txo qis ntawm cov xau.

• Hloov yam koj noj thiab haus kom tsis txhob muaj tej yam uas cuam tshuam koj lub zais zis thiab tiv thaiv cem quav.

• Xaiv txoj cai cov khoom siv absorbent kom xis nyob thiab tiv thaiv koj cov tawv nqaij.

• Nug koj tus kws kho mob txog cov cim ceeb toom thiab kev xaiv kho mob los pab koj tswj koj lub zais zis zoo dua.

Nkag siab txog kev tso zis tsis tso zis hauv cov neeg laus

Ntau lub cev hloov pauv ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm urinary incontinence hauv cov neeg laus. Qee qhov koj tswj tsis tau. Lwm tus koj tuaj yeem hloov pauv. Nqe lus no piav qhia qhov ua rau thiab hom tseem ceeb.

Tej Yam Tseem Ceeb thiab Yam Tseem Ceeb

Lub hnub nyoog coj cov leeg poob ntawm li 3-5% ib xyoo caum. Qhov no ua rau cov leeg tsis muaj zog uas tuav lub zais zis. Txo cov tshuaj estrogen tom qab menopause ua rau cov ntaub so ntswg pelvic thinner. Lub zais zis kuj tuav cov zis tsawg dua lub sijhawm. Mob hlwb xws li Alzheimer's thiab Parkinson's confuse zais zis signals. Ib qho prostate loj tuaj yeem ua rau cov txiv neej. Hysterectomy, ntshav qab zib, mob stroke, thiab ntau yam sclerosis kuj ua rau muaj kev pheej hmoo. tso zis incontinence nyob rau hauv cov neeg laus tsis tshua muaj ib qho ua rau.

Qee qhov ua rau koj tuaj yeem hloov pauv. Kas fes, tshuaj yej, cawv, dej qab zib, thiab cov khoom noj uas muaj kua qaub tuaj yeem ua rau mob hnyav. Cov kab mob urinary ua rau koj xav tias koj yuav tsum mus ntau zaus. Qhov hnyav ntxiv ua rau lub zais zis. Kev ua neej nyob sedentary tsis muaj zog hauv pem teb pelvic. Kev cem quav thiab qee cov tshuaj kuj tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua. Qhia rau koj tus kws kho mob txog ob qho tib si. To taub incontinence nyob rau hauv cov neeg laus txhais tau tias saib tag nrho cov no ua ke.

Hom Kev Tsis Txaus Siab

Kev nkag siab yog vim li cas cov neeg laus laus muaj qhov tso zis tsis tuaj yeem pib nrog hom. Txhua hom muaj qhov laj thawj sib txawv thiab kho qhov sib txawv.

Stress incontinence txhais tau tias tso zis thaum txham. Urge incontinence txhais tau hais tias muaj kev maj nrawm uas koj tsis tuaj yeem nres. Overflow incontinence txhais tau hais tias nquag dribbling los ntawm lub zais zis tag nrho. Functional incontinence txhais tau hais tias txoj hlab zis ua haujlwm zoo, tab sis mob caj dab lossis dementia nres kev tso dej raws sijhawm. Lub npe hom qhia kev tswj kom zoo. Nws tiv thaiv zais zis tswj thiab pab nrog incontinence nyob rau hauv cov neeg laus . Nws kuj txhawb incontinence nyob rau hauv cov neeg laus hnub rau ib hnub.

Tus Cwj Pwm Cwj Pwm rau Tswj Incontinence hauv Cov Laus

Cov txheej txheem coj cwj pwm tsis raug nqi dab tsi thiab tsis muaj kev phiv. Lawv retrain lub cev thiab rov tsim lub zog. Koj tuaj yeem pib ob qho tib si rau lub lim tiam no.

Kev cob qhia lub zais zis thiab lub sijhawm ua ntu zus

Sijhawm voiding txhais tau hais tias koj mus rau chav dej raws li lub sijhawm, tsis yog thaum koj xav tias xav tau. Lub Tsev Kho Mob Cleveland tau qhia kom zais zais zis txhua ob mus rau peb teev, txawm tias koj tsis xav tias koj yuav tsum mus. Kev tshawb fawb txhawb qhov kev sib dhos no. Ntau qhov kev tshawb fawb, los ntawm Ouslander xyoo 1988 mus rau Schnelle hauv xyoo 1995, tau siv lub sijhawm teem tseg ob-teev chav dej nrog cov neeg nyob hauv tsev laus. Koj tuaj yeem siv tib lub tswv yim hauv tsev.

Sim cov phiaj xwm yooj yim no. Teem lub timer rau txhua ob mus rau peb teev thaum nruab hnub. Pab tus neeg mus rau chav dej ntawm txhua qhov kev ceeb toom, txawm tias lawv xav tau lossis tsis xav tau. Khaws ib daim ntawv teev cov ntawv ntub thiab qhuav rau ib lub lim tiam. Lub cav qhia cov qauv, thiab cov qauv qhia kev hloov kho.

Ua ke lub sij hawm nrog ib txoj kev npaj kua dej. Muab dej haus feem ntau thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Txo cov kua dej ob mus rau peb teev ua ntej pw. Tsis txhob muaj caffeine thiab cawv, uas ua rau lub zais zis. Qhov kev sib xyaw ua ke no ua rau lub nraub qaum ntawm tswj incontinence rau cov neeg laus.

Pelvic Floor Exercises thiab Toileting Routines

Pelvic leeg ce, feem ntau hu ua Kegels, ntxiv dag zog rau cov nqaij ntshiv uas txhawb lub urethra thiab qhov quav. Cov leeg no tuaj yeem ua rau tsis muaj hnub nyoog, kev yug menyuam, kev phais, lossis kev rog. Cov leeg nqaij muaj zog rov qab tswj lub zais zis zoo dua thiab tswj lub plab. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev cob qhia pelvic hauv pem teb txo qis hauv ob qho tib si kev ntxhov siab thiab yaum kom tsis txhob tso zis.

Nov yog yuav ua li cas ua Kegel kom raug:

1. Nyem rau cov leeg zoo li yog tias koj tab tom sim kom tsis txhob muaj roj. Khaws koj lub plab, ob txhais ceg, thiab pob tw.

2. Tuav lub nyem rau 3 vib nas this, ces so rau 5 mus rau 10 vib nas this.

3. Ntxiv 1 thib ob hauv ib lub lis piam rau qhov tuav kom txog thaum koj ncav cuag 10 vib nas this.

4. Rov ua 10 zaug ib zaug, tsom rau 3 mus rau 8 zaug hauv ib hnub.

Tsis txhob xyaum Kegels thaum tso zis. Tus cwj pwm ntawd tuaj yeem ua mob rau lub zais zis thaum lub sijhawm. Nres thiab mus ntsib kws kho mob yog tias qhov kev tawm dag zog ua rau mob lossis tsis muaj kev txhim kho tom qab 3 mus rau 4 lub hlis.

Ua ke cov leeg nqaij pelvic nrog ib tus cwj pwm niaj hnub, xws li txhuam hniav lossis saib cov xov xwm thaum sawv ntxov. Lub thauj tog rau nkoj ruaj ua rau cov niaj hnub stick. Muab cov leeg pelvic ce thiab zais zis kev cob qhia kom muaj zog tshaj plaws. Ua ke lawv hais ob leeg leeg tsis muaj zog thiab ceev ceev.

Cov txheej txheem tu tsev ua kom tiav daim duab. Muab kev mus rau chav dej ua ntej tawm hauv tsev, tom qab noj mov, thiab ua ntej pw. Tswj incontinence nyob rau hauv cov neeg laus yuav yooj yim dua thaum mus saib chav dej yog kwv yees. Tswj incontinence nyob rau hauv cov neeg laus kuj txhim kho thaum cov neeg zov me nyuam hais kom maj mam thiab tsis muaj siab. Kev tswj tsis tau zoo hauv cov neeg laus laus nyob ntawm cov cwj pwm me me, khov kho. Tswj incontinence nyob rau hauv cov neeg laus yuav tsum tau ua siab ntev, thiab tswj urinary incontinence yuav siv sij hawm sib xws. Txoj kev tswj hwm no muab khoom plig rau ob qho tib si. Urinary incontinence teb zoo rau pelvic leeg ce, thiab incontinence tswj kev txhim kho thaum koj taug qab kev kawm txhua lub lim tiam.

Kev ua neej nyob thiab kev hloov ib puag ncig

Khoom noj khoom haus, kua, thiab cem quav

Yam koj noj thiab haus muaj feem cuam tshuam npaum li cas koj lub zais zis qhia koj mus. Kev hloov me me rau koj tus cwj pwm niaj hnub tuaj yeem yooj yim tso zis tsis muaj tshuaj. Pib nrog cov kev hloov kho no:

• Txiav rov qab rau cov dej qab zib nrog caffeine ( kas fes, tshuaj yej, cola) thiab cawv, tab sis cia haus dej.

• Npaj rau plaub mus rau rau khob dej lossis haus dej haus yam tsis muaj caffeine txhua hnub. Cov kua dej tsawg dhau ua rau koj chav dej yaug tsis tu ncua, thiab cov zis muaj zog ua rau lub zais zis.

• Thaum hmo ntuj, tsis txhob haus dej haus ob mus rau peb teev ua ntej pw.

• Ua raws li lub sijhawm ua kua dej kom rov ua kom lub zais zis. Txwv tsis pub haus dej tom qab 6 teev tsaus ntuj kom txo cov kev mus rau chav dej hmo ntuj.

• Txwv cov khoom uas cuam tshuam rau lub zais zis, xws li caffeine, cawv, zaub mov muaj citrus, thiab haus luam yeeb.

• Tiv thaiv cem quav nrog kev noj zaub mov muaj fiber ntau thiab dej txaus. Lub plab tag nrho thawb rau ntawm lub zais zis thiab ua rau cov tsos mob hnyav dua.

Daim ntawv npaj ua kua dej pab koj pom cov qauv. Taug qab koj haus dab tsi thiab thaum cov dej xau tshwm sim rau ib lub lis piam. Cov ntaub ntawv yooj yim no txhawb nqa zoo tswj incontinence thiab muab koj tus kws kho mob cov lus qhia muaj txiaj ntsig.

Kev Hloov Kho Tsev rau Kev Nyab Xeeb thiab Kev Ncaj Ncees

Koj chav dej yuav tsum muaj kev nyab xeeb thaum koj mam li xav mus. Txhim kho cov tuav ruaj khov ntawm ib sab ntawm chav dej thiab da dej kom ruaj ntseg. Xaiv lub rooj zaum tso quav qhov siab ntawm 17-19 ntiv tes kom zaum thiab sawv tau yooj yim dua. Muab tso rau hauv pem teb kom tsis txhob ntog thaum mus ncig ceev. Tshem tawm cov ntaub pua plag thiab clutters uas ua rau tripping. Khaws cov chav da dej thiab chav tsev kom pom kev zoo, tshwj xeeb yog hmo ntuj. Lub txaj txaj txaj lossis chav dej nqa tau yooj yim pab thaum txav mus los nyuaj.

Kev ceev ntiag tug tseem ceeb npaum li kev nyab xeeb. Tsim cov chav da dej nrog kev ceev ntiag tug hauv siab, suav nrog cov chav dej siv tau, los tiv thaiv lub meej mom. Cov kev hloov no tiv thaiv lub zais zis tswj thiab txo qhov kev ntxhov siab uas tuaj yeem ua rau cov pa tawm. Zoo incontinence care nyob rau hauv tsev khub ib tug zoo layout nrog hwm rau tus neeg siv nws.

Xaiv Absorbent Khoom nrog Chiaus

Cov khoom nqus dej yog ib qho cuab yeej pabcuam hauv koj txoj kev npaj tag nrho. Lawv ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog rau cov tswv yim coj cwj pwm thiab kev ua neej saum toj no. Lawv tsis hloov lub zais zis los yog kev tawm dag zog pelvic. Lawv tsuas ntxiv ib txheej ntawm kev ruaj ntseg thaum cov cwj pwm no siv tau.

Chiaus ua rau cov neeg laus cov pawm, rub-up ris, thiab incontinence underpads rau cov kev xav tau sib txawv. Lub tuam txhab tuav FDA, ISO, thiab OEKO-TEX cov ntawv pov thawj ntawm nws cov ntawv pov thawj zoo. Cov neeg xa khoom tuaj yeem thov OEM thiab ODM kev pabcuam rau cov khoom lag luam customized.

Sib piv cov khoom kom xav tau

Sib piv cov khoom rau npaum li cas koj xau thiab koj li niaj hnub ua. Kev tshuaj xyuas ntawm randomized sim pom tsis muaj ib qho qauv zoo tshaj plaws rau txhua tus. Qhov kev xaiv yog nyob ntawm poj niam txiv neej, qhov chaw, thiab lub sijhawm ntawm hnub. Kev tshuaj xyuas kuj qhia tias kev sib xyaw cov qauv tsim, xws li ib yam khoom rau ib hnub thiab lwm qhov rau hmo ntuj, yuav ua haujlwm zoo dua thiab raug nqi tsawg dua li siv ib hom xwb.

Tshawb xyuas cov cim poob ntawm lub ntim. Cov tee ntau txhais tau tias muaj kev nqus dej ntau dua. Cov neeg laus nquag nquag nyiam rub-up ris rau kev tawm mus ncig. Cov neeg laus Bedridden tuaj yeem xav tau cov lus qhia luv luv nrog rau kev txhawb nqa ntxiv. Incontinence underpads tiv thaiv lub txaj thiab cov rooj zaum ua ib txheej txheej.

Haum, Kev tu tawv nqaij, thiab cov lus qhia pov tseg

Kev haum kom zoo tiv thaiv kom tsis txhob tawg thiab tawv nqaij. Ntsuas lub duav thiab lub duav tiv thaiv daim duab loj ua ntej koj yuav. Hloov cov khoom tsis tu ncua, txawm tias nws tsuas yog ib nrab ntub. Ntxuav daim tawv nqaij ntawm txhua qhov kev hloov nrog ib qho me me, pH-balanced, tsis muaj ntxhiab tsw. Muab daim tawv nqaij qhuav es tsis txhob txhuam. Siv cov tshuaj moisturizer los yog cov tshuaj tiv thaiv kab mob los tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm kev ya raws.

Muab cov khoom siv pov tseg kom raug:

1. Qhwv cov khoom siv hauv ib lub hnab pov tseg.

2. Muab tso rau hauv lub thoob khib nyiab.

3. Tsis txhob muab tso rau hauv chav dej.

Cov cwj pwm no tiv thaiv tawv nqaij noj qab haus huv thiab ua kom koj lub tsev huv si. Kev tswj kev tswj tsis tau zoo ua ke cov khoom tsim nyog nrog kev saib xyuas txhua hnub.

Thaum Yuav Nrhiav Kev Pab Rau Kev Tiv Thaiv Kab Mob

Qee qhov kev xau tsuas yog kev thab koj tuaj yeem ua tau hauv tsev. Lwm qhov xau yog qhov qhia tias lwm yam xav tau kev saib xyuas. Paub qhov txawv no tiv thaiv koj txoj kev noj qab haus huv thiab ua rau koj muaj kev thaj yeeb nyab xeeb.

Cov cim ceeb toom tias xav tau tus kws kho mob

Tsis txhob tos kom teem sijhawm kuaj xyuas thaum qee cov cim qhia tshwm. Qee cov tsos mob taw qhia txog cov teeb meem uas xav tau kev saib xyuas sai. Siv lub rooj no ua ib qho kev qhia.

Ntshav hauv koj cov zis los yog kub hnyiab thaum koj tso zis tuaj yeem yog ib qho cim ntawm ib qho kab mob urinary kab mob . Ua npaws nrog mob sab yuav tsum tau saib xyuas tam sim ntawd. Tsis muaj zog lossis loog hauv koj ob txhais ceg thiab pob tw tsim nyog tau txais kev hu sai. Cov paib no tuaj yeem taw qhia rau cov teeb meem paj hlwb dhau qhov yooj yim xau.

Sudden leaks feem ntau yog los ntawm qhov teeb meem urinary los yog tshuaj tshiab. Nqa koj daim ntawv teev cov tshuaj tag nrho mus ntsib. Hais txog cem quav thiab, vim nws tuaj yeem ua rau cov tsos mob hnyav dua.

Cov kws kho mob twg tuaj yeem muab tau

Kev pab muaj, thiab nws pib nrog cov kauj ruam yooj yim. Koj tus kws kho mob yuav pib nrog thawj-kab kev saib xyuas rau txhua hom kev tso zis. Qhov no suav nrog kev qhia koj txog koj tus mob, hloov tus cwj pwm, qhov chaw mos estrogen thaum nws haum, pelvic pem teb cov leeg nqaij, tswj qhov hnyav, tswj dej, thiab nyob deb ntawm tej yam uas cuam tshuam rau lub zais zis.

Yog tias kev saib xyuas thawj kab tsis txaus, koj tus kws kho mob muaj ntau txoj kev xaiv:

1. Cov kev xaiv thib ob suav nrog cov tshuaj, cov khoom siv los tiv thaiv xws li pessary, neuromodulation, thiab phais.

2. Koj tus kws kho mob kuaj xyuas seb cov tsos mob zoo li cas txog li ob lub hlis tom qab koj pib kho.

3. Rau kev ntxhov siab los ntawm qhov tsis zoo, nug txog pessary haum los ntawm tus kws kho mob.

4. Rau cov tsos mob ceev uas txuas ntxiv mus, koj tus kws kho mob tuaj yeem muab tshuaj thiab rov kuaj dua li ntawm rau lub lis piam.

5. Yog tias kev kho mob tseem ua tsis tiav, thov xa mus rau urology lossis urogynecology.

Cov tshuaj kho mob ceev txiav cov ntu los ntawm 30-60% ib hnub. Siv lawv nrog kev saib xyuas hauv cov neeg laus. Anticholinergics tuaj yeem ua rau lub qhov ncauj qhuav, cem quav, kiv taub hau, thiab qhov muag tsis pom kev. Kev siv mus sij hawm ntev yog txuas nrog kev pheej hmoo dementia ntau dua. Beta-3 agonists yog qhov nyiam rau cov neeg muaj lossis muaj kev pheej hmoo ntawm kev xav txog teeb meem. Koj tus kws kho mob tuaj yeem kuaj cov zis tso zis tom qab koj tso zis yog tias koj qhia tias tsis muaj paug tag. Lawv yuav tso tseg cov tshuaj yog tias koj tsis pom qhov kev txhim kho tiag tiag tom qab 12 lub lis piam ntawm qhov koob tshuaj ntau tshaj.

Cov kws kho mob tshwj xeeb muab cov kev kho mob siab heev rau cov dej xau. Cov no suav nrog percutaneous tibial paj hlwb stimulation, onabotulinum toxin A txhaj rau hauv lub zais zis cov leeg, thiab sacral neuromodulation. Pessary yog cov khoom siv kho mob qib silicone uas txhawb nqa lub zais zis caj dab. Ib tus kws kho mob tau txais kev cob qhia haum nws, thiab tus kws kho mob kuaj nws txhua peb mus rau rau lub hlis. Kev phais rau kev ntxhov siab muaj xws li slings thiab urethral bulking. Bulking muaj kev pheej hmoo tsawg dua thiab haum rau cov neeg mob tsis muaj zog. Mid-urethral slings yog qhov kev kawm zoo tshaj plaws, nrog rau kev ua tau zoo.

Kev tswj xyuas zoo txhais tau hais tias sib piv cov kev kho mob rau kev tso zis rau koj hom, qhov phem npaum li cas, thiab koj lub hom phiaj. Nug cov lus nug. Nqa koj cov tsos mob. Koj thiab koj tus kws kho mob tuaj yeem tsim ib txoj kev npaj uas tiv thaiv lub zais zis tswj thiab coj rov qab kev ntseeg siab txhua hnub.

Phau Ntawv Qhia Txog Kev Kho Mob Rau Cov Neeg Laus Incontinence

Khaws Kev Ncaj Ncees thiab Qhib Kev Sib Txuas Lus

Phau ntawv qhia txog kev saib xyuas cov neeg laus tsis muaj zog rau cov neeg saib xyuas pib nrog kev hwm. Cov lus koj siv zoo li tus neeg xav txog lawv tus mob. Xaiv cov lus mos, cov neeg laus. Hais 'chaw' lossis 'restroom' es tsis txhob 'potty.' Hais 'Cov khoom tu tus kheej ' es tsis yog 'diapers.' Cov kev xaiv me me no tiv thaiv lub meej mom thaum txhua txoj haujlwm saib xyuas tsis muaj zog.

Pib sib tham nyuaj ntawm lub sijhawm ntsiag to, ntiag tug. Sim: 'Kuv xav kom koj xis nyob. Peb puas tuaj yeem tham txog qhov nyuaj rau koj?' Tom qab ntawd mloog yam tsis muaj kev txiav txim siab. Cia tus neeg sib koom kev ntxhov siab lossis txaj muag. Saib rau cov lus tsis yog lus thiab. So tsis txaus siab los yog kev chim siab tam sim ntawd yuav qhia tau hais tias chav dej xav tau lawv tsis muaj suab. Muab kev xaiv, xws li cov khoom siv twg los yog thaum twg los hloov. Txhawb kev sib raug zoo nrog kev npaj, yog li lawv paub tias incontinence tsis txhais lawv. Phau ntawv qhia tus neeg saib xyuas no kho lub zais zis tswj kev noj qab haus huv, tsis yog kev txaj muag zais cia.

Tiv thaiv tus neeg saib xyuas Burnout

Tswj incontinence nyob rau hauv cov neeg laus yuav siv zog khov kho. Saib xyuas cov cim ceeb toom hauv koj tus kheej. Kev qaug zog tsis tu ncua, kev txhawj xeeb tas li, lossis kev chim siab dhau qhov teeb meem me me txhua qhov taw qhia rau kev kub ntxhov. Incontinence care ntxiv nws tus kheej kev ntxhov siab, zoo li kev xav ntawm ntug thaum cov khoom siv qis. Ua cov kauj ruam no los tiv thaiv koj tus kheej:

1. So thaum koj tuaj yeem ua tau, thiab so luv luv thaum nruab hnub.

2. Txais kev pab los ntawm tsev neeg thiab xav txog kev saib xyuas so.

3. Noj tsis tu ncua, nyob hydrated, thiab taug kev luv luv sab nraud.

4. Koom nrog pab pawg neeg saib xyuas thiab nyob nrog phooj ywg.

5. Teem ciam teb thiab xyuas nrog koj tus kheej ntau zaus.

Txo kev txiav txim siab qaug zog nrog cov txheej txheem yooj yim. Khaws cov khoom siv rau hauv ib qho chaw thiab rov ua dua ua ntej khiav qis. Ntim ib lub hnab tawm nrog ntxiv luv luv , ntaub so, thiab hloov khaub ncaws. Yog tias kev ntxhov siab tsis tuaj yeem tswj tau, hu rau tus kws kho mob lossis tus kws pab tswv yim. Daim ntawv qhia tus neeg zov me nyuam ua haujlwm zoo tshaj plaws thaum tus neeg zov me nyuam nyob zoo. Kev saib xyuas urinary incontinence zoo suav nrog kev saib xyuas koj tus kheej.

Incontinence yog tshwm sim. Nws kuj yog tswj tau. Tam sim no koj muaj daim duab meej: nkag siab qhov ua rau, sim cov tswv yim tswv yim, nrhiav kev txhawb nqa, thiab saib xyuas tus cwj pwm ntawm txoj kev. Qhov kev tswj xyuas kev tswj tsis tau qhov no qhia cov neeg laus tuaj yeem tso siab rau qhov kub siab mus rau qhov tsis muaj zog, ua haujlwm me me.

Pib nrog ib lossis ob kauj ruam lub lim tiam no. Teem caij chav dej txhua ob mus rau peb teev. Sau ntawv mus ntsib kws kho mob txog koj qhov tso zis. Txhua kauj ruam tsim kev ntseeg siab thiab tiv thaiv lub zais zis tswj.

Lub meej mom yog rau txhua tus neeg laus. Kev them nyiaj yug tseem ceeb rau cov neeg zov me nyuam thiab. Koj tuaj yeem ntsib kev tsis sib haum xeeb nrog kev paub, kev ua siab ntev, thiab kev khuv leej. Kev vam meej tuaj ib hnub ib zaug.

FAQ

Koj yuav tsum teem sijhawm so tso quav ntau npaum li cas?

Teem lub timer txhua ob mus rau peb teev thaum nruab hnub. Pab tus neeg mus rau chav dej ntawm txhua qhov kev ceeb toom, txawm tias tsis muaj qhov xav tau. Taug qab cov tshev ntub thiab qhuav rau ib lub lis piam. Qhov kev sib dhos yooj yim no ua rau lub hauv paus ntawm kev tswj hwm kev tswj hwm feem ntau cov neeg laus ua raws hauv tsev.

Cov kev tawm dag zog hauv pelvic puas tuaj yeem txo qis?

Yog lawm. Kev tshawb fawb qhia tau hais tias kev cob qhia pelvic hauv pem teb txo qis hauv ob qho tib si kev ntxhov siab thiab kev xav. Nyem zoo li tuav rov qab roj, tuav peb vib nas this, thiab so. Tsim kom muaj kaum-thib ob lub sijhawm. Ua ke cov kev tawm dag zog nrog ib tus cwj pwm niaj hnub kom cov niaj hnub niaj hnub ua.

Cov khoom nqus dej twg haum rau lub teeb tiv thaiv hnyav?

Ua ke cov khoom kom ntau npaum li cas koj xau. Liners thiab nyias pads tuav me me dribbles. Cov ris tsho hauv qab tiv thaiv thiab luv luv haum cov ntim loj dua. Cov neeg laus luv luv ua haujlwm rau hnav thaum hmo ntuj. Cov khoom nqus dej txhawb nqa koj txoj kev npaj ua ke nrog rau kev qhia zais zis thiab kev hloov hauv kev ua neej.

Kev txiav rov qab rau cov kua dej puas pab kom cov dej ntws tawm?

Tsis yog kiag li. Kev haus dej tsawg dhau ua rau tso zis thiab ua rau lub zais zis. Npaj rau plaub mus rau rau khob dej los yog haus dej tsis muaj caffeine txhua hnub. Txo cov kua dej ob mus rau peb teev ua ntej pw. Qhov kev sib npaug no txhawb lub zais zis tsis muaj teeb meem tshiab.

Thaum twg tus neeg saib xyuas yuav tsum hu rau tus kws kho mob?

Hu tam sim ntawd rau cov ntshav hauv cov zis, ua npaws nrog mob sab, lossis loog ntawm ob txhais ceg thiab pob tw. Kuj qhia txog cov dej xau uas ua rau tsis zoo lossis cuam tshuam lub neej niaj hnub. Thaum ntxov pab ua urinary incontinence nyob rau hauv cov laus laus kho tau yooj yim dua. Txoj kev tswj xyuas kev tswj tsis tau zoo qhia cov neeg laus ntseeg siab ib txwm suav nrog kev txhawb nqa kev tshaj lij.